Si llevas un estilo de vida que te ha llevado a sufrir los efectos del sobrepeso o de la obesidad, quizás sea el momento de plantearte otras formas de acercarte al mundo. Formas que te regresen a un estilo de vida más equilibrado, más feliz y libre del sobrepeso físico y emocional. Hoy voy a [...]
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EL CASO DEL CHOCOLATE ¿Quién no ha notado un impulso incontrolable para tomar un trozo de queso al llegar a casa o ha necesitado un poco de chocolate después de la cena o de la comida? Imagínate ahora que, en cada antojo que tengas, tu cuerpo te estuviera hablando, mandando señales y tú supieras descifrar [...]
Ver la televisión durante 3,7 horas al día de media como hacemos los españoles, es uno de los hábitos más destructivos que podemos tener con nuestros cuerpo. Lee a continuación lo que opinan los expertos en el siguiente estudio.
Estas navidades Reinvéntate Delgada con los audios de Biocoach. ¿Quieres hacer un regalo que sorprenda?¿Quieres olvidar los excesos de navidad y comenzar el año cuidándote? ¿Quieres adelgazar y no sabes por dónde empezar? Si llevas un tiempo siguiéndonos ya sabes que nuestra misión es ayudarte a conseguir tu peso ideal con salud. Por eso, después [...]
¿Estás harto de hacer todo tipo de dietas para perder peso que no tienen el efecto que esperabas? Te propongo probar algo, no una dieta sino una nueva forma de vida basada en la energía de los alimentos. Lo que ha venido a llamarse nutrición energética. En el artículo de hoy María Díez, nuestra compañera y [...]
Se acercan las navidades y con ellas un sentimiento diferente. Las celebraciones, las reuniones familiares y las fiestas se hacen más protagonistas que nunca. Pero también son fechas que marcan el ciclo de un año, la despedida del anterior y la bienvenida del año nuevo. Como todo ciclo, si dios quiere el año que viene [...]
El doctor Cohen, autor de libro “He decidido adelgazar, ahora sí, y para siempre” comenta el caso de Maryse, una paciente que llevaba años intentando adelgazar convencida de que tenía un enfermedad que se lo provocaba. Sentía que apenas comía y que algo la debía estar pasando pues, como decía ella, “le aprovechaba bien” lo [...]
Cada día realizamos de forma casi automática y con naturalidad acciones que hemos integrado en nuestra forma de ser. A estas acciones que realizamos habitualmente las llamamos hábitos. Quizás te lavas los dientes después de desayunar, te duchas al levantarte o recibes con una sonrisa a las personas con las que tienes contacto en tu [...]
Los estudios dicen que del 15 al 20% de la población padece o padecerá ansiedad en su vida. Distinguir entre los síntomas de una ansiedad funcional de una limitante es fundamental cuando quieres llevar una vida totalmente plena sin limitaciones sintomáticas que no te permiten expresarte tal y como eres realmente.En este artículo voy a [...]
¿Por qué es tan difícil encontrar un fármaco antiobesidad eficaz? La dificultad radica en los complejos mecanismos de la acumulación de grasa Por el momento no parece que existan los fármacos antiobesidad sin efectos secundarios ni tampoco la posibilidad de perder peso sin dieta ni ejercicio.
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