La dieta adelgazante que te vamos a ofrecer hoy aquí, es una dieta muy diferente. Al igual que alimentamos nuestro estómago, también necesitamos alimentar nuestra mente. Dándose el caso en muchas ocasiones, que según alimentamos nuestra mente así terminamos llenando nuestro estómago. Hoy queremos hacerte consciente de la importancia que tienen nuestros pensamientos en nuestros [...]
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Está demostrado que la grasa visceral aumenta la producción del cortisol reduciendo los niveles de endorfinas, que son las hormonas causantes de la sensación de felicidad y bienestar. Cuando los niveles de endorfinas disminuyen se elevan los niveles de ansiedad.
Todos sabemos que hay multitud de dietas de adelgazamiento ahí afuera que están siendo seguidas o a la espera de serlo por millones de personas para, finalmente, ser abandonadas dejando un rastro de frustración, desilusión y kilos extras en la mayoría de los casos. Según la asociación americana de sicólogos, la forma más fácil para [...]
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