Usar la comida como consuelo emocional es muy común entre las personas que sufren sobrepeso. Si te identificas con alguno de los ejemplos siguientes, entonces tú también usas la comida como consuelo emocional en estos casos: Tienes una discusión con tu pareja que te hace sentir deprimido y te abalanzas al frigorífico a por un [...]
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¿Por qué los cambios de hábitos para perder peso no suelen durar a largo plazo? La mayoría de las personas que deciden bajar de peso, sea cuál sea el método que escojan para lograrlo, comienzan los cambios con el único resultado de volver otra vez a la misma situación en la que estaban antes de [...]
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